ধূমপান ছেড়ে দিন, গ্লো আপ: সিগারেট কীভাবে খনন করা আপনার ত্বকে রূপান্তর করে

ধূমপান ছেড়ে দেওয়া আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনি করতে পারেন এমন সেরা কাজগুলির মধ্যে একটি - তবে আপনি কি জানেন যে এটি আপনার ত্বকের জন্যও বিস্ময়কর কাজ করে? নিস্তেজতা এবং কুঁচকানো থেকে শুরু করে ব্রেকআউট এবং বর্ধিত ছিদ্র পর্যন্ত ধূমপান আপনার বর্ণের উপর মারাত্মক ক্ষতি করে। যাইহোক, একবার আপনি ছেড়ে গেলে আপনার ত্বক পুনরুদ্ধার শুরু হয়। ধূমপান ত্যাগ করা কীভাবে আপনার ত্বকের উন্নতি করতে পারে এবং প্রক্রিয়াটি সমর্থন করতে আপনি কী করতে পারেন তা এখানে।

ধূমপান ছাড়ার ত্বকের সুবিধা

উজ্জ্বল, আরও এমনকি ত্বকের স্বর

ধূমপান আপনার ত্বককে অক্সিজেন থেকে বঞ্চিত করে, এটিকে নিস্তেজ, হলুদ এবং প্রাণহীন দেখায়। একবার আপনি ছেড়ে গেলে, আপনার রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত হয়, আপনার ত্বকে আরও অক্সিজেন এবং পুষ্টি সরবরাহ করে। সময়ের সাথে সাথে, আপনার বর্ণটি তার প্রাকৃতিক তেজস্ক্রিয়তা এবং স্বাস্থ্যকর আভা ফিরে পাবে।

কম কুঁচকানো এবং দৃ stric ় ত্বক

সিগারেটগুলি কোলাজেন এবং ইলাস্টিনকে ভেঙে দেয়, যা ত্বককে দৃ firm ় এবং মসৃণ রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। এটি অকাল কুঁচকে বিশেষত মুখ এবং চোখের চারপাশে নিয়ে যায়। আপনি যখন ছাড়েন, আপনার ত্বকের নিজেকে মেরামত করার ক্ষমতা উন্নত হয়, কুঁচকানো গঠনকে ধীর করে দেয় এবং এমনকি বিদ্যমান রেখাগুলি নরম করে তোলে।

পরিশোধিত ছিদ্র এবং সুষম তেল উত্পাদন

সিগারেটের টক্সিনগুলি অতিরিক্ত তেল উত্পাদনকে ট্রিগার করে, যা আপনার ছিদ্রগুলি আরও বড় প্রদর্শিত করতে পারে। ছাড়ার পরে, তেল উত্পাদন স্থিতিশীল হয়, যা একটি মসৃণ, আরও পরিশোধিত ত্বকের জমিনের দিকে পরিচালিত করে।

হ্রাস প্রদাহ এবং ব্রণ

ধূমপান প্রদাহকে ট্রিগার করে, যা ব্রণ, রোসেসিয়া এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যাগুলিকে আরও খারাপ করতে পারে। ছাড়ার পরে, ত্বক কম প্রতিক্রিয়াশীল হয়ে ওঠে, এটি একটি পরিষ্কার এবং শান্ত বর্ণের দিকে পরিচালিত করে।

দ্রুত নিরাময় এবং ত্বকের আরও ভাল মেরামত

সিগারেটগুলি আপনার শরীরের ক্ষত নিরাময়ের ক্ষমতা ধীর করে দেয়, এ কারণেই ধূমপায়ীরা প্রায়শই ব্রণর দাগ, কাট এবং এমনকি প্রসাধনী পদ্ধতি থেকে পুনরুদ্ধারের বিলম্বিত হন। ছাড়ার পরে, আপনার ত্বকের মেরামতের প্রক্রিয়াগুলি গতি বাড়িয়ে তোলে, এটি আরও দ্রুত ফিরে যেতে সহায়তা করে।

ধূমপান-পরবর্তী পুনরুদ্ধারের জন্য স্কিনকেয়ার টিপস

ধূমপান ছাড়ার পরে আপনার ত্বককে সমর্থন করার জন্য, নিম্নলিখিতগুলি বিবেচনা করুন:

কোমল পরিষ্কার- আর্দ্রতা না ছিন্ন না করে অমেধ্য এবং অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে সকাল ও রাতে একটি হালকা ক্লিনজার ব্যবহার করুন।

হাইড্রেশন এবং আর্দ্রতা- ত্বক ছাড়ার প্রাথমিক পর্যায়ে শুকনো অনুভব করতে পারে। হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা গ্লিসারিন লাইক সহ একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুনজেডকিউ -২ এর সিরাম রয়েছেহাইড্রেশন বজায় রাখতে এবং শুষ্কতা রোধ করতে।

অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সুরক্ষা- ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, এবং গ্রিন টি এক্সট্র্যাক্ট সমৃদ্ধ স্কিনকেয়ার পণ্যগুলি অন্তর্ভুক্ত করুনজেডকিউ-আইআই ভিআইটি-সি হোয়াইটিং মাস্কফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করতে এবং উজ্জ্বলতা পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করতে।

দৈনিক সানস্ক্রিন ব্যবহার- যেহেতু ছাড়ানো ত্বককে ইউভি এক্সপোজারের প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে, প্রয়োগ করুনজেডকিউ-আইআই সানব্লক ক্রিমপ্রতিদিন সূর্যের ক্ষতি এবং পিগমেন্টেশন থেকে রক্ষা করার জন্য।

নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন- এর মতো মৃদু এক্সফোলিয়েন্ট ব্যবহার করুনZq-II ম্যান্ডেলিক অ্যাসিড পুনর্নবীকরণ সিরামমৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে এবং কোষের পুনর্নবীকরণকে প্রচার করতে, ত্বকের টেক্সচার এবং স্বনকে উন্নত করতে সপ্তাহে একবার বা দু'বার।

পুষ্টি সমৃদ্ধ ডায়েট- ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি যেমন ফল, শাকসবজি এবং বাদামের মতো খাবার গ্রহণ করে ত্বকের পুনরুদ্ধারের সমর্থন করুন।

পর্যাপ্ত ঘুম- প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘন্টা গুণমানের ঘুম নিশ্চিত করে ত্বককে রাতারাতি পুনরায় জন্মানোর অনুমতি দিন।

ছাড়তে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ

ধূমপান ত্যাগ করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে তবে আপনার স্বাস্থ্য এবং ত্বক উভয়ের জন্য দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি উল্লেখযোগ্য। যদি প্রয়োজন হয় তবে বন্ধুবান্ধব, পরিবার বা পেশাদার সংস্থানগুলির কাছ থেকে সমর্থন নিন এবং রূপান্তরটি সহজ করার জন্য নিকোটিন প্রতিস্থাপনের বিকল্পগুলি বিবেচনা করুন।

ধূমপান ছেড়ে দেওয়া কেবল উন্নত স্বাস্থ্যের বিষয়ে নয় - এটি আরও ভাল ত্বকের সম্পর্কেও। সময়ের সাথে সাথে, আপনি একটি উজ্জ্বল বর্ণ, কম কুঁচকানো এবং ত্বকের টেক্সচার উন্নত লক্ষ্য করবেন। একটি ধারাবাহিক স্কিনকেয়ার রুটিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রেখে আপনার ত্বক ধীরে ধীরে এর প্রাকৃতিক তেজস্ক্রিয়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা ফিরে পাবে।