ফটোাইজিং: এটি কী এবং কীভাবে এটি প্রতিরোধ করা যায়

ফটোাইজিং কি?

আল্ট্রাভায়োলেট (ইউভি) বিকিরণের বারবার এক্সপোজারের কারণে ফটোাইজিং হ'ল ত্বকের অকাল বয়স বাড়ানো। ফটোরেডিয়েশন মূলত সূর্য থেকে আসে, তবে ট্যানিং শয্যাগুলির মতো কৃত্রিম উত্স থেকেও আসে। জেনেটিক্স এবং সময় দ্বারা প্রভাবিত প্রাকৃতিক বার্ধক্যের বিপরীতে, ফটোাইজিং মূলত প্রতিরোধযোগ্য কারণ এটি পরিবেশগত কারণগুলির দ্বারা সৃষ্ট।

ফটোাইজিং কীভাবে ত্বকে প্রভাবিত করে?

ফটোাইজিং মূলত ইউভি বিকিরণ ত্বকে অনুপ্রবেশ করে, ত্বকের প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি যেমন কোলাজেন, ইলাস্টিন এবং ডিএনএর ক্ষতি করে, যা সময়ের সাথে সাথে ত্বকের রঙ, ত্বকের জমিন এবং এমনকি ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

ইউভি এক্সপোজার কোলাজেনের ভাঙ্গনকে ত্বরান্বিত করে, যার ফলে রিঙ্কেলগুলির প্রাথমিক গঠনের দিকে পরিচালিত হয়, ফলে সূক্ষ্ম রেখা, কুঁচকানো এবং বার্ধক্যজনিত লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়। একই সময়ে, ক্ষতিগ্রস্থ ইলাস্টিন ফাইবারগুলি ত্বককে স্যাগ এবং দৃ fay ়তা হারাতে বাধ্য করে। ইউভি বিকিরণের দীর্ঘমেয়াদী এক্সপোজারের ফলে সানস্পটস, মেলাসমা এবং অসম ত্বকের সুরের মতো পিগমেন্টেশন সমস্যাও হতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, ফটোাইজিং ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দীর্ঘস্থায়ী ইউভি ক্ষতিগুলি মেলানোমার মতো প্রাক -ক্ষত এবং ত্বকের ক্যান্সারের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

কিভাবে ফটোাইজিং প্রতিরোধ করবেন?

ফটোাইজিং প্রতিরোধের জন্য আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য একটি সক্রিয় পদ্ধতির প্রয়োজন:

1। প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন:মেঘলা দিনগুলিতে এমনকি এসপিএফ 30 বা তার বেশি একটি ব্রড-স্পেকট্রাম সানস্ক্রিন প্রয়োগ করুন। আপনি যদি বাইরে থাকেন তবে পুনরায় আবেদন করুনজেডকিউ-আইআই সানব্লক ক্রিমপ্রতি দুই ঘন্টা।

2। প্রতিরক্ষামূলক পোশাক:সূর্যের সংস্পর্শে এলে ইউভি সুরক্ষার সাথে একটি প্রশস্ত-কটযুক্ত টুপি, সানগ্লাস এবং পোশাক পরুন। অবশ্যই, সরাসরি সূর্যের আলো এড়ানো ভাল, বিশেষত শিখর সময়গুলিতে (সকাল 10 টা থেকে 4 টা)।

3। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট ত্বকের যত্ন পণ্য ব্যবহার করুন:ইউভি এক্সপোজারের কারণে সৃষ্ট ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি নিরপেক্ষ করতে ভিটামিন সি, নিয়াসিনামাইড বা অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির সাথে পণ্যগুলি একত্রিত করুন।জেডকিউ-আইআই ভিআইটি-সি হোয়াইটিং মাস্কঅ্যাসকরবিক অ্যাসিড এবং ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, যা মেলানিনের উত্পাদনকে দুর্বল করতে পারে, গা dark ় দাগগুলি ম্লান করে এবং ত্বককে আলোকিত করতে পারে।

4। ত্বক উজ্জ্বল চিকিত্সা:ফটোাইজিংয়ের ফলে সৃষ্ট পিগমেন্টেশন এবং অসম ত্বকের সুরকে সম্বোধন করার জন্য, আরবুটিন, কোজিক অ্যাসিড বা ট্রানেক্সামিক অ্যাসিডের মতো উপাদানযুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ,Zq-II plla পুষ্টি পূরণ করেপিএলএলএ-এমপিইজি থেকে অবনমিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের সাথে মিলিত ননপেপটিড -১ এবং ট্রানেক্সেক্সামিক অ্যাসিডযুক্ত, পিগমেন্টেশন এমনকি মেলাসমা এমনকি সমস্যা সমাধান করতে পারে।

5। পেশাদার যত্ন:চর্মরোগ সংক্রান্ত চিকিত্সা যেমন রাসায়নিক খোসা, লেজার চিকিত্সা, বা মেসোথেরাপির মতো ত্বকের তীব্র উদ্বেগের সমাধান করার জন্য অনুসন্ধান করুন।

ফটোাইজিং রোধে পদক্ষেপ গ্রহণ করা কেবল যুবসমাজ এবং উজ্জ্বল ত্বক বজায় রাখতে সহায়তা করবে না, তবে আপনার সামগ্রিক ত্বকের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করবে।